Informatie voor patiënten

Lessenpakket

Wat houdt het Backschool@Home programma in?

 

  • Dit rugschoolprogramma bestaat uit 8 lessen, elk met een duur van ongeveer 30 minuten.
  • De presentatoren Dominique en Jos, met wie je in het Welkom-filmpje kan kennismaken, loodsen je doorheen het hele programma.
  • Je leert 1001 zaken over rugbelasting en rugontlasting tijdens activiteiten van het dagelijks leven zoals liggen, zitten, staan, bukken en tillen. Maar ook tuinwerk, ontspanning en professionele activiteiten komen aan bod.
  • Een belangrijk deel wordt gereserveerd voor ergonomie: wat is een goede stoel, welk bed kies ik best of hoe hoog plaats ik een strijkplank? Stap voor stap geraak je wegwijs in het rugverhaal.
  • De lessen volg je thuis op je eigen tempo.
  • Ze worden vervolledigd met het behandel- of oefenprogramma van jouw therapeut/trainer naar keuze.
  • Aan het eind van de lessenreeks wordt een getuigschrift uitgereikt. Dit officiële document kan van nut zijn om te laten kijken aan je huisarts, bedrijfsarts of controlerend geneesheer. Het toont aan dat jij zelf bereid bent de nodige inspanningen te doen om je rugproblemen op te lossen.
  • Backschool@Home is 7 dagen op 7 en 24 uur op 24 ter beschikking van zodra je een inlogcode van je therapeut gekregen hebt.

Welkom-filmpje | Interactief